"Вы Давно Хотите Выйти Из Замкнутого Круга в Борьбе с Гневом,
Но Не Знаете, Где Выход? Ответ Прост: Выход Там, Где Вход! Уделите Мне Несколько Минут Вашего Драгоценнного Времени, И Я Покажу Вам, Где Находится Эта Потайная Дверца!"
Если вы уравновешены и всегда само спокойствие и рассудительность в общении с ребенком;
если ваша педагогическая мудрость всегда подсказывает, как в данный момент поступить и вы быстро находите нужные слова и выражения;
если вы всегда последовательны в своих словах и действиях;
если вам достаточно одного взгляда или слова, и ребенок тут же исправляется и становится послушным;
если вы никогда не повышаете голос в общении с ребенком, и вас никогда не мучает совесть за выплеснутый гнев,
то хочу вас ПОЗДРАВИТЬ! Вы - гений общения и учиться управлять собственным гневом в общении с ребенком вам совершенно ни к чему.
Сколько раз вы давали себе слово не орать и не сыпать бесполезными угрозами, от которых всё равно нет ни какого толку, когда ваш малыш (или уже не совсем малыш) как будто бы специально пытается вывести вас из себя???
Сколько раз вы ругали себя за словесную несдержанность и даже за рукоприкладство, а потом плакали от бессилья и досады???
Сколько раз вы убеждались в неэффективности раздражения и гнева и говорили себе "ну, вот теперь я непременно возьму себя в руки"???
Сколько раз, прочитав очередную умную книгу с изложенной в ней методикой, вы приходили к выводу, что на практике применить это невозможно???
Самое печальное во всем этом то, что проблема не решается (даже при наличии вашего желания), ребенок всё больше отбивается от рук, дерзит, хамит, закатывает истерики, манипулирует вами по полной, а вы в это время теряете контроль над ситуацией, теряете свой авторитет и показываете своему ребенку как не надо себя вести, то есть учите плохому.
Вы не наладите отношения, не научившись управлять эмоциями!
Но сегодня у меня для вас хорошая новость.
У вас есть уникальная возможность покончить с этими проблемами раз и навсегда.
Вы можете пройти уникальный 2-х недельный интернет-тренинг
"Все мы хотели ребеночка, но кто же знал, что он вырастет!" или Как управлять собственным гневом.
Кому не известна ситуация? Малыш лежит в коляске и мило улыбается… Просто пупс! Смотришь и, кажется, что так будет всегда…
«…Ан нет, еще ходить толком не научился, а уже туда же, свои правила начинает устанавливать. Да еще такую стойкость при этом проявляет! Откуда только что берется?..»
«… А недавно у него появилась новая фишка. Чуть что не по его, падает на пол, и давай ногами и руками по полу колотить и орать, что есть мочи. Ладно, когда это дома происходит. А если он такие выкрутасы на людях выделывает, то всё, моему терпению приходит конец. Иногда, кажется, что прибила бы на месте…».
«… А моему, представляете, три года уже. Прольет что-нибудь на пол или на стол, а вытереть за собой ни-ни. Пока не наорешь или не отлупишь, стоит и хлопает на меня глазами, как будто не понимает, что делать нужно…»
«… Вот вы говорите три года. Моему уже двенадцать скоро! Вроде бы парень, как парень. Но как найдет на него непонятно что, хоть кол на голове теши. До трясучки меня доводит. И ведь прекрасно знает, что надо делать, но не делает. Прошу, объясняю – всё без толку. Пока не заведусь, не наору, не обругаю, с места не сдвинется. Потом мне плохо, да и ему не очень, но обратно не вернешь…»
«… а моя девочка хуже всякого мальчика. Большая уже. Должна и помогать, и за собой следить, и стремиться к чему-то. Но такое ощущение, что в голове у нее пустота. Меня это просто выводит из себя. Порой мне кажется, что я этого не вынесу! Она не должна быть такой…»
Эти ситуации можно было бы продолжать до бесконечности. И каждый раз вы узнавали бы в них себя. Но мы с вами собрались не для того, чтобы причитывать и плакаться в жилетку.
Мы с вами собрались, чтобы научиться управлять
собственным гневом.
Потому что именно гнев часто становится причиной наших неудач в общении с ребенком. Если рассматривать проблему шире, то гнев, вернее неумение с ним обращаться, мешает установлению комфортных отношений со всеми окружающими нас людьми и становиться препятствием на пути реализации наших жизненных целей.Пройдя до конца этот тренинг вы сможете разобраться со множеством эмоциональных проблем и с тем, как из них выйти.
Главная задача тренинга – помочь людям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами.
Научитесь управлять эмоциями, или они начнут управлять вами!
Регулярно применяя приемы и придерживаясь принципов, о которых вы узнаете на тренинге, вы научитесь справляться с жизненными трудностями и разочарованиями и проще налаживать отношения с людьми. При этом вы узнаете на собственном опыте, как достичь удовлетворения жизнью и усовершенствовать способность ставить перед собой реальные цели и добиваться их осуществления.
Хочу обратить ваше особое внимание на то, что количество мест на тренинге ограничено, чтобы я могла дать качественную обратную связь. Поэтому, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ГНЕВОМ и другими негативными эмоциями, настоятельно рекомендую поторопиться, так как больше половины мест в группе уже занято.
Кому тренинг даст отличный результат?
Тому, кто готов:
принимать решение и нести ответственность за свое решение;
брать ответственность за свое поведение на себя;
прикладывать определенные усилия, чтобы научиться управлять своим гневом;
перестать жаловаться на своего ребенка, супруга(у) или начальника;
не игнорировать проблемы, а находить способ их решать и решать;
не тонуть в кувшине с молоком, а работать всеми частями тела, чтобы сбить масло и выбраться;
расширять свое видение, чтобы на попадать в одну и ту же яму и не наступать на одни и те же грабли;
заинтересован в позитивных эмоциональных изменениях;
стремиться улучшить свои способности, составляющие эмоциональную компетентность.
Кому не следует проходить тренинг?
Тому, кто:
не желает прикладывать усилия для достижения своих целей;
не готов воспринимать новую информацию;
любит критиковать и обвинять;
с удовольствием орет на своих детей и домочадцев и считает это нормальным;
считает необузданный гнев признаком силы и особой "крутизны".
Какой результат вы получите сразу после тренинга?
Научитесь распознавать свой внутренний монолог, в котором заключается источник вашего раздражения.
Лучше узнаете свои эмоции.
Научитесь управлять своими эмоциями и смягчать их.
Научитесь утешать и успокаивать себя, если это необходимо.
Научитесь контролировать себя.
Научитесь управлять своим гневом.
Научитесь контролировать свои порывы.
Научитесь выражать свои эмоции в нужном месте и в нужное время.
Научитесь не скрывать гнев и беспокойство.
Научитесь справляться с неизбежными поражениями и неудачами.
Научитесь предотвращать негативные эмоции, не позволяя им возобладать над вами, когда вы выносите суждения и решаете проблемы.
А через три месяца после тренинга вы заметите, что
выстраивать отношения с детьми и с близкими стало намного легче;
получаете большее удовлетворения от общения;
достижение личных целей стало гораздо проще и эффективнее;
способность переносить фрустрацию заметно улучшилась;
способность принимать и ценить себя приносит вам дивиденды в виде общего удовольствия от жизни;
ваша эмоциональная культура получила заметное развитие.
Что будет внутри?
Покупать кота в мешке не очень-то приятно. Поэтому внимательно прочтите и узнайте, что вас ждет внутри тренинга. Тренинг состоит из четырех блоков:
Блок 1. Учимся понимать свои эмоции.
- Четыре основные эмоции.
- Азбука мышления, чувств и поведения.
- Самостоятельный анализ собственной азбуки эмоций.
Блок 2. Учимся управлять своими эмоциями.
- Управляем своими убеждениями и внутренними монологами.
- Изменяем иррациональные внутренний монолог и убеждения.
- Распространенные иррациональные убеждения и внутренний монолог.
Блок 3. Учимся управлять собственным гневом и беспокойством.
- Управляем беспокойством.
- Управляем гневом.
Блок 4. Как справиться со сложными детьми и людьми.
Каждый блок прорабатывается в течение нескольких дней.
Первые четыре дня будем учиться понимать свои эмоции.
1. Первый день. Установочный семинар, на котором мы
- установим правила проведения семинаров (ну, это как обычно);
- разберемся с четырьмя основными эмоциями (слава Богу, что их всего четыре, а не десять!);
- выведем формулу эффективного управления эмоциями. Представляете, она существует!
2. Второй день. Начнем изучать азбуку наших эмоций. На этом семинаре вы
- узнаете, что такое активизирующие события (в общем, ничего криминального, события, как события);
- познакомитесь с внутренними утверждениями и убеждениями (О-о-о – это отдельная песня, и для многих она будет не очень приятной: как говорится, назвался груздем, полезай в кузов!);
- узнаете, что такое искаженное и правильное мышление (это не страшно, но страшно полезно);
- поймете, какие следствия вызывают ваши внутренние утверждения и убеждения (следствия, прямо скажем… вот на семинаре прямо и скажем).
3. Третий день. Продолжим изучать азбуку наших эмоций. На этом семинаре вы
- познакомитесь с тремя главными «должен» (надо сказать, что это самые вредные внутренние убеждения, но вы их победите!);
- узнаете, что три главные «должен» умеют плодиться и размножаться и, в конце концов, производят на свет целых пять горячих заключений (это не бред сивой кобылы в лунную ночь, это фундамент вашего гнева, раздражения и беспокойства. Поэтому врага надо знать в лицо!);
4. Четвертый день. Всерьез занимаемся самостоятельным анализом собственной азбуки эмоций. На этом семинаре вы
- выясните происхождение ваших иррациональных убеждений и внутреннего монолога (надо же, наконец, понять, откуда тараканы к вам бегают!);
- будете много тренироваться в определении правильного и неправильного мышления; в итоге хорошенько распробуете на вкус пирог неприятных чувств (но это вовсе не означает, что вы не получите домашнего задания. Обязательно получите!)
Следующие три дня будем учиться управлять своими эмоциями.
5. Пятый день. На этом вебинаре вы
- познакомитесь с основными методами, которые помогут вам управлять своими эмоциями (открою тайну: этих методов 9);
- научитесь решать сначала эмоциональные проблемы, а затем практические;
- научитесь заменять нездоровые эмоции на здоровые;
- узнаете, что такое градусник эмоций и как его применять;
- получите в свое распоряжение пошаговую инструкцию по последовательной релаксации и глубокому дыханию.
6. Шестой день. На этом вебинаре будем учиться изменять иррациональный внутренний монолог и убеждения. На шестом занятии вы
- выявите и распознаете свои иррациональные убеждения;
- освоите четыре стратегии того, как это осуществить;
- ощутите позитивные эффекты внутренней дискуссии (например, возросшее удовлетворение и успех в достижении целей);
- повысите низкую способность переносить фрустрацию, которая является основной причиной расстройств эмоций, отношений и повторяющихся неудач в достижении целей;
- усвоите различие между рациональным и позитивным мышлением.
7. Седьмой день. На этом вебинаре вас ждет подробный разбор самых распространенных иррациональных убеждений и внутренних монологов. На седьмом занятии вы
- примерите на себя все 11 типов иррациональных убеждений, чтобы понять, какие именно провоцируют именно ваш гнев;
- сделаете для себя открытие о вторичных эмоциональных проблемах;
- узнаете о десяти искажениях и ошибках мышления, откуда они появляются и как от них избавиться.
На следующем вебинаре будем учиться управлять своим беспокойством.
8. Восьмой день. Этот вебинар полностью будет посвящен управлению беспокойством. На этом вебинаре вы
- узнаете, что беспокойство может быть проблемой, а может быть нарушением;
- познакомитесь с восьмью видами тревожности;
- поймете причины своего беспокойства;
- изучите способы избегать беспокойства и управлять им.
Следующие два дня будут посвящены управлению собственным гневом.
9. Девятый день. На этом вебинаре вы
- встретитесь с Аристотелем;
- научитесь различать гнев-проблему от гнева-нарушения;
- познакомитесь с мифами и реальностью гнева;
- усвоите основные причины гнева.
10. Десятый день. На этом вебинаре продолжим учиться управлять своим гневом. Вы
- разберетесь с тремя целями гнева;
- изучите и примените к себе методы того, как сделаться "несердитым".
Следующие три дня будут посвящены практическим методам общения со сложными людьми и детьми.
11. Одиннадцатый день.На этом вебинаре вы
- будете тренироваться сначала справляться со своими эмоциями, а затем уже иметь дело со сложными людьми;
- выявите свои внутренние убеждения и утверждения, которые заставляют вас злиться и расстраиваться в окружении сложных людей.
12. Двенадцатый день. На этом вебинаре вы узнаете,
- как угадать иррациональные убеждения вашего сложного человека;
- как себя вести со сложными людьми.
13. Тринадцатый день. Всё, что вы изучите и примените за предыдущие двенадцать дней, вы будете встраивать в свою систему отношений с ребенком.
14. День последний четырнадцатый. Это день бонусного семинара, на котром вы узнаете об управлении депрессией. Я уверена, что эти навыки очень даже пригодятся и вам, и вашим близким.
Алена Андреюк, Белорусь:
Галина, добрый день!! Спасибо Вам огромное за тренинг по гневу, Для меня он весьма эффективен! Очень захватывает ловить себя в моменте на своих же иррациональных убеждениях! даже злость куда-то уходит( остается пока лишь раздражение на себя ( над этим тоже работаю((:
Надежда Соложенкова, Россия:
Хочу сказать Вам большое спасибо за Вашу работу. Очень нравится тренинг. Я чувствую, что процесс пошел. Не знаю замечают ли это окружающие, но я себя чувствую намного спокойнее. Ситуаций, которые выводят меня из равновесия, стало значительно меньше. Формат тренинга был для меня удобен. Мозги постоянно работают над осмыслением всего пройденного. То, что хотела, все получила (главное - знания, а дальше будем работать над собой). Сама я чувствую, что стала спокойнее и уравновешеннее. Хотя бывают еще всякие эксцессы, но амплитуда колебаний стала значительней меньше.
Цена, и качество тренинга меня устраивают. Объем предоставленной информации по-моему полный (ничего лишнего и в тоже время достаточный для неспециалиста).
Со временем что-то стирается из головы, какие-то нюансы требуют уточнения. И очень хорошо, что можно все это обсудить с профессионалом.
Здорово, что можно иметь у себя материалы тренинга. Я обычно прослушиваю занятия несколько раз, и всегда нахожу для себя что-то новое (как в первый раз слышу).
Спасибо Вам, дорогая Галины Семеновна! Ваши усилия не прошли даром. Каждый день в 19.00 я с удовольствием приходила на тренинг. После него я чувствовала эмоциональный подъем и уверенность в своих силах. Все будет хорошо.
Спасибо за внимание, понимание, за знания и поддержку.
Наташа Василюк, Белорусь:
Во-первых, я стала спокойнее относиться к своим неудачам. Фрустрация у
меня хоть по-прежнему и возникает, но протекает не так бурно и долго,
с меньшими последствиями для нервов и психики :)
Стараюсь бороться со своими иррациональными убеждениями, когда успеваю их отлавливать и осознавать, но в этом я по-прежнему далека от совершенства...
В семье все более менее спокойно, с мужем отношения потихонечку
выравниваются, хоть я бывает и чувствую раздражение по отношению к
нему, но стараюсь себя сдерживать и не срываться на нем по мелочам. Он
в свою очередь много времени проводит с сыном, делится со мной своими
успехами и неудачами на работе, рассказывает про свои начинания,
словом, он молодец :)
Ну и наш котик теперь по ночам отправляется погулять на улицу, если нам он сильно мешает спать Не знаю, как это сказывается на его личной жизни, но на нашей самым положительнымобразом ;)
Наталья Виноходова, Россия.
Тренинг слушала даже на рыбалке. Вижу результат. Я стала спокойнее, даже муж отметил. На дочь не злюсь. А вот с домашними заданиями у меня не очень. Но даже, несмотря на это, опыт получила очень интересный. Благодарю.
Кто тренер?
Галина Пархомчук - эксперт в области взаимоотношений между людьми, специалист по проблемам воспитания и развития детей, логопед-дефектолог, психолог позитивной психотерапии, сертифицированный коуч европейской Федерации Коучей, автор бестселлера "Общаться с подростком. Как?", постоянный консультант журнала для подростков "13+", президент международного клуба умных родителей "Родительская Среда", создатель и руководитель проекта "Общение с ребенком. Приобретай мудрость!"
Формат и дата.
Тренинг будет проходить в формате вебинаров.Поэтому чтобы попасть на него, вам никуда не надо ехать. Достаточно поудобнее устроится в кресле или на диване и подключиться к интернету. В зависимости от ситуации дома, а также от конфигурации вашего компьютера могут понадобиться наушники и микрофон. Перед каждым вебинаром вы будете получать на свой почтовый ящик специальное письмо со ссылкой для входа на вебинар. Никаких дополнительных программ на ваш компьютер устанавливать не надо.
Для каждого дня тренинга будет оформлена специальная страница, на котрой вы найдете все необходимые материалы в аудио и текстовом формате, сможете задать любые вопросы по тематике тренинга и получить на них ответы в течение 24 часов.
Тренинг рассчитан на 14 дней.На каждую сессию будет уходить от 40 до 90 минут. После каждой встречи вы будете получать задание, выполнение которого будет помогать вам шаг за шагом избавляться от гнева и грамотно им управлять.
Если вас не устраивает ежедневный темп прохождения тренинга, вы можете самостоятельно выбрать наиболее оптимальный именно для вас график и следовать ему. Для того, чтобы вы могли следовать своему собственному графику прохождения тренинга, у вас будет ровно месяц для освоения всех премудростей управления гневом и получения ответов на все свои вопросы.
Начало каждой встречи вы будете определять самостоятельно. Вам не надо будет специально подстраивать свой дневной график для того, чтобы успеть к началу вебинара. Письма со ссылками на каждый новый день тренинга вы будете получать ежедневно в 9 часов утра по московскому времени. И далее вы сами будете планировать, в каком темпе и в какое время вы будете проходить тренинг.
Сколько это стоит?
Стоимость участия в тренинге будет определяться выбором варианта участия.Вариантов будет 2:
1. Участие в тренинге без последующей месячной поддержки - 2492 рубля (всего 178 рублей в день).
2. Участие в тренинге с последующей месячной посттренинговой поддержкой -3492рубля.
Посттренинговая месячная поддержка - это четыре еженедельных дополнительных вебинара, на которых вы получите ответы на свои вопросы. Вопросов, как правило, возникает много, и месячная поддержка сильно помогает закрепить пройденное на тренинге и дополнительно проконсультироваться.
Полезным дополнением к умению управлять собственным гневом будет умение справляться с депрессией. Специальный бонусный вебинар на эту тему вы получите вместе со всеми материалами тренига.
Если вы участник клуба "Родительская Среда", то для вас никто не отменял дополнительной 30% скидки! Ваша страница оплаты здесь>>
Гарантия.
Я настолько уверена в вашем успехе в результате прохождения тренинга, что даю вам двойную гарантию.
Ответьте, пожалуйста на следующие три вопроса:
1. Во время тренинга я обучился полезным инструментам для достижения моей цели: как общаться с ребенком легко и с удовольствием?
2. Я получил материал, который стоил тех денег, времени и усилий, которые я вложил, изучая тонкости общения с моим ребенком?
3. Я полностью удовлетворен тренингом и предложенными технологиями?
Если по окончании тренинга ваш ответ будет нетвердое "ДА" на все три вопроса , вы получите деньги, которые заплатили за тренинг обратно.
Если считаете информацию полезной, нажмите на кнопочку и поделитесь
Если вы уравновешены и всегда само спокойствие и рассудительность в общении с ребенком;
то хочу вас ПОЗДРАВИТЬ! Вы - гений общения и учиться управлять собственным гневом в общении с ребенком вам совершенно ни к чему.
Сколько раз вы давали себе слово не орать и не сыпать бесполезными угрозами, от которых всё равно нет ни какого толку, когда ваш малыш (или уже не совсем малыш) как будто бы специально пытается вывести вас из себя???
.jpg){kind=small}
Наташа Василюк, Белорусь:
Наталья Виноходова, Россия.
Тренинг рассчитан на 14 дней.
